最近スーパーで見かけるミネラルウォーター。
正しくはナチュラルミネラルウォーターの部類。
ちょっと前、ドイツの「ゲロルシュタイナー」500mlｘ24本 の箱買いしました。
理由は炭酸水が血行良くなるので疲れたときにと思って。
でも、結局毎日1本は開けて、残りわずか。
今日買い足ししました。
あらためて調べてみると、硬度1310mgで、かなり高いです。
一番最初に飲んだときはちょっと酸味を感じて
味がするな～と思ったけど、今ではまったく気になりません。
炭酸はすごくて、のどが痛いくらい。
でもこれもすぐ慣れました。
疲れが取れるかは、なんでもない時も毎日飲んでるので
よく分からないケド・・
１つ分かるのは便通がよくなるってこと。
元々いい方で毎日1回はあったけど、
最近2回とか3回とか（正直、若干めんどくさい）。
別に下痢でもない。
おかげで？体重が2キロくらい減った。
（仕事が忙しいせいかもしれないけど）
お腹もいつもすっきりしていて快調。
硬度が高い水ってだからダイエットにもきくんだなぁ・・
しかし、別にダイエットをねらっているわけではないんでした。
むしろ久々に会う人に「やせたね」ではなく
「うすくなったね」と言われ（！）、
これは運動してないから筋肉も落ちてるんじゃ・・・
運動しよ！
で、筋肉つけよ！
でも、せっかくかったズボンがはけなくなると
まずいから、しもふりになるような運動は
避けよう。
忙しくてもできる手軽な運動は・・・と。