iMacが来た！

とうとう、私のデスクにiMacが来ました。 . . . 本文を読む

鶏ムネ肉レシピ 2種

皆さんはお正月太りはしませんでしたか～？ . . . 本文を読む

コソッと宣言 1週間目

いつも「腹減った～」と言ってるヌル旦、風邪のため全然食欲がないので「卵粥」の毎日です。 . . . 本文を読む

餡かけ炒飯 ダイエット食

前々日の夕食です。旦那さんダイエットで休肝日を続けています。 ご飯の量は100ｇ！！ . . . 本文を読む

黒豆三昧

昨日の夕食です。 トマトスープスパとサラダですが、スパは2人分で80ｇです。（少な！） . . . 本文を読む

旦那さんダイエットに挑戦

冬の間にチョイメタボ腹になった旦那さん、5月の国東半島160㌔にトライするために2㌔の減量をすると宣言しました . . . 本文を読む

ダイエット宣言4ヵ月目

去年の10月にダイエット宣言して4ヵ月目になりました。 12月は旅行や外食・忘年会などがあったので、ダイエットは休憩しました。 . . . 本文を読む

ダイエット宣言 2ヶ月目

10月から始めたダイエットが2ヶ月経ちました。グラフの折れ線の上は10月。その下が先月の11月。一番下は5年前です。 . . . 本文を読む

どうして～？

昨日は食事も頑張ったし運動もしたし、ウヒヒヒ～！と体重計に乗りました！ . . . 本文を読む

ダイエット宣言 1ヶ月目

ジャーン！！ダイエット宣言してから1ヶ月間の体重変化管理表です。 2㎏チョット減って、段々昔の体重に近づきつつあります。 . . . 本文を読む

青パパイヤ効果？

そして驚いた事にここ数日青パパイヤを食べていたら、ダイエットの中だるみか横ばい状態だった体重がストンと落ちたのです。 . . . 本文を読む

ダイエット作戦

50回の咀嚼って結構時間がかかってつい早めに飲み込んでしまいますが・・・・ . . . 本文を読む

ダイエット宣言3日目

ダイエット宣言3日目。まずは計数管理からと思ってこんなエクセルの表作りをしました。 . . . 本文を読む

一汁二菜方式

昨日5年ぶりに健康診断を受けて来ました。働いているときは毎年受診していましたが、専業主婦になるとついつい後回しになってしまいます。 . . . 本文を読む