ダイエット宣言3日目。まずは計数管理からと思ってこんなエクセルの表作りをしました。
動きをグラフにして目で確かめれば、少しは自分への励みあるいは追い込みになるかなぁと思いまして・・・
今までは増えたなっと思う時には量らずにかなりいい加減でした。非表示にしていますが、ウエストサイズや太腿サイズも毎月初めには計測するようにしました。
下の折れ線は5年前のデータです。ここまではいかなくともせめて上昇はストップさせたいものです。
しかし、久しぶりにエクセルの表作りをしたらバージョンが変わっているので悪戦苦闘。ヘルプをみながら漸く出来上がりましたが、今日は頭の体操の日になりました。
昨日の夕食です。お酒メニューですが自転車60㌔走行で買い物に行ってないのでお刺身は無し。前日の残りで済ませました。
狼おばさんのあたしとは、偉い違いじゃ。
季節の変わり目ですし、インフルエンザも流行の兆し。
無理せずがんばってくださいね
私もいつも旦那殿に宣言しては聞き流されているので、さだめし”狼おばあさん”かな？
へへへ、いつまで続くかそれも楽しみの一つにして、ダイエットを楽しみに変化出来ればいいなぁ。