副支部長逝去

最近はブログの更新は、判ででも押したように1週間毎になってしまったが、ちょうどその1週間目に大和山東部支部の副支部長宇田川田隆史さんが亡くなった。まだ５６歳の若さである。死因は肝臓癌。長患いををしたわけではないが、癌が分かってからも仕事を続け、その間入退院を繰り返していた。それを10年近くも続けた。そのような状態のなかでも、支部のこと、大和山のことには誠意を尽くし、来年は次期支部長が確約されていた。
妻と三男一女を残し、無念の最後であっただろうと思う。
この日記は大和山の教信徒にしか通じない。それは百も承知だ。
だから、年金男の面白くもなんともない、つまらないブログなどと言ってくれるな。
日記は、個人の記録でその描写も感想もその人の自由だ。ブログだから公開の日記だが、見る人に媚びる必要は絶対にない。

話は外れたが、当然のことはいえ人の死は常に悲しい。不慮の死に遭った遺族の悲しみは大変なものと思う。私もこの歳になると、その日の覚悟をそろそろ固めておこうか。
我々残った者の義務は、故人が残した意志を尊重し、遺族を守ることだろう。
何をするにも、誠実に仕事をする人は偉い人だ。正直である、親切である、友情に厚い、そういうありきたりの徳を守る人は偉い人だ。

北海道ツーデーマーチ

昨日、洞爺湖に来た。目的は北海道ツーデーマーチへの参加。今日の天気予報は昼から雨。覚悟しながら歩いていたが10時30分から降ってきた。すぐにポンチョを着る。このまま9キロくらい歩いた。久しぶりの雨の日ウオーク。
ここまで携帯で入れたが、これだけでも何回も失敗して数回の入れなおし。ホテルで一杯機嫌でやっているもんで、押す所を次々に間違えて話しにならなかった。また、湖畔の花火が気になって集中できず。

以下は帰宅後の記載です。
上にもあるように、１日目は２０ｋｍ行程の約４５％は雨中のウオーキングになった。雨が降る前は湖から羊蹄山が見えていたので今日は昼までは大丈夫と思っていたが、１０時半頃からやられた。
ポンチョを着て歩いたのは、これで２回目だが、思ったより具合が良い。
ゴールは豊浦町温泉の「しおさいの湯」。ゴールと同時に豚汁が出る。
ここでは豊浦町チームによる歓迎のよさこいがある筈だった。衣装を着けた踊り子達はいたが、雨の為かなかなか始まらないので主会場までの送りのバスに乗った。
上の写真は20ｋｍの出発直前。

２日目は天気予報は最悪。出かける時は降っていなかったが必ず降ることになっていあたので足拵えをきめて出かけた。
ところが、雨は出発前に短時間降っただけで後は曇り。今日のコースは遊覧船で中ノ島まで渡り、島の周りを歩く１０ｋｍコース。楽だと思っていたが、聞いてみると急斜面をアップ・ダウンの多い難コースとのこと。おまけに雨上がりなので今日は滑って危ないから自信のない人は中間の下りに入る手前で戻って欲しいとのこと。私は靴の底のギザギザが磨り減っていて滑りやすいので引き返した。
引き返す地点には、昨年の台風で倒れたというアカエゾマツの巨木があった。
そして、この日は巨木の跡継ぎをする苗木、３０本の植樹祭をやっていた。
なんとなく心残りの感じで引き返してきたが、途中リスとエゾシカに出会う。
リスはすばっしこくて撮れなかったがエゾシカはジーとこちらを見つめているので
撮りやすかった。
これは倒れた巨木。根こそぎいっている。


エゾシカの写真は何故か、４枚とも真っ黒、フラッシュは確かに閃光したのだが、どこが悪かったのだろう？恐る恐る近づいて撮ったのに。様々調整したがこんなものにしかならない。それでも貴重な写真なので載せる。

ゴールしてから牛乳と玉蜀黍とホタテ汁がでた。昼食はこれだけでもいいくらいだがちょっと物足らず。

去年もそうだったが、２日目ゴ－ルしてから知人に続々と会う。船橋歩こう会からでも７人が参加していた。因みに参加者は１９９６人、約２０００人である。

明日からまた北海道

胴回りを気にしだしてから２週間。最初の１週間で節制の効果が表れて９３ｃｍから８９ｃｍに減った。この調子なら１ヶ月後には８４ｃｍを切る！と思ったがどう　致しまして～～。その後は全然変化がない。どうかすると1ｃｍくらいもどったりするのだ。また急に食事の量を減らしたためか、空腹になると集中力がなくなって頭がくらくらする。飴を食べるとよくなった。血糖値が下がったのだろうか。
以来、極端な節食はやめてアルコールも薬用程度には摂るようにした。
何事もバランスが大事なことを、身をもって痛感。運動量を上げることにした。

明日からまた北海道へ行く。オカミの老母が９３歳という高齢で数年前から徐々に弱っていっているので２～３ヶ月に一度位、札幌の実家に様子を見に行っている。
私も時には同行する。この度は１７～１８日にかけて洞爺湖で北海道ツーデーマーチがあるのでそれに参加する。
同じイベントには参加しないことにしていたが、何故かこのツーデーマーチは２度も３度も参加したいウオーキングなのだ。では行って参ります。

？の秋

随分涼しくなりました。それでも気温は３０℃を超える日が多い。
９月に入ると風が出るのか、湿度が下がるのか？

これからは、予定がかなり密集しているのでどうしよう。

実は、先日「ウエスト８４ｃｍ以上は内臓脂肪過多」と聞いたので測ってみた。

なんとなんと！９３ｃｍもあるではないか！！

慌てて、今出ているズボンを履いてみた。その結果は・・・・

ゴムの入ったジャージやパンツ以外は、去年まで履いていたズボンが一つも入らないのだ！

反省すること頻り。暑いばかりでなく、この半年くらいは内業ばかりが多くて歩いていなかった。やらなければならない内業だが、歩こうと思えば歩けたと思う。
何時の間にか歩くのが億劫になっていた。
このままでは、格好悪いだけじゃなく
（1）ズボンを履いて歩けなくなる。
（2）身体を前に曲げて足の指の爪が切れなくなる。
（3）腸に脂が付き過ぎたら、腸ポリープ切除の時に凄く痛い。
（4）その他諸々

その対策として８月３０日から次のことを実行している。
（1）米飯は１食１４０～１５０ｇに抑える
（2）パンの場合は1切れとする。
（3）アルコール類は極力摂らない。
　　　６日（火）、月例の一火会はウーロン茶で皆と付き合ったのだ。
（4）出来るだけ歩く。出来れば毎日。
　　　パソナコンへは往復歩く。（片道約3.5ｋｍ）
（5）ラジオ体操は毎日やる
（6）その他諸々

秋はやることが沢山ある。のに、痩せる苦労までせにゃならん。