我が家製ゴーヤ着々と収穫中・ゴーきゅうぴーゆかり和え

今日のよるごはん

(草食編)

★ゴーきゅうピー

ゆかり和え★

ゴーヤ

きゅうり

ピーマン

ゆかり

★キャベツと

人参の豆腐和え★

キャベツ

人参

豆腐

★夏の野菜の

トマトスープパスタ★

玉ねぎ

しめじ

なす

ゴーヤ

ズッキーニ

つるむらさき

トマトJ

今日は

肉なし日なので

肉食大食いのひとは

全体的に

量多めで。