味噌豆乳シチュー

今日のよるごはん（草食編）



★味噌豆乳シチュー

　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　じゃが芋


★豆腐そぼろ和えサラダ

　　　豆腐
　　　かぼちゃ
　　　カリフラワー
　　　ブロッコリー
　　　きゅうり
　　　アボカド


★レタスと水菜のごま和え

　　　レタス
　　　水菜



（肉食編）



★鶏肉とじゃが芋の味噌豆乳シチュー

あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞




＜今日のねこ＞

うちのねこ、
むぎだらけの
インスタグラム、始めました。

↓↓
うちのねこ・むぎ




にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村

採りたてバジルと練りごまパスタ

今日のよるごはん（草食編）



★採りたてバジルと練りごまパスタ

　　　玉ねぎ
　　　舞茸
　　　しめじ
　　　なす
　　　練りごま
　　　おっさん農園のバジルたっぷり



★水菜ともやしとにんにくの芽のあんかけ

　　　新玉ねぎ
　　　人参
　　　えのき
　　　水菜
　　　もやし
　　　にんにくの芽



★トマトときゅうりとアボカドのサラダ

　　　トマト
　　　きゅうり
　　　アボカド
　　　ブロッコリー
　　　押し麦
　　　オートミール




今日は肉なし日のつもりは
なかったのだが、
うっかり忘れてしまい、
肉なし日となった(笑)

つうことで、
パスタとか、大盛りで







＜今日の葉っぱ＞





＜今日のねこ＞

うちのねこ、
むぎだらけの
インスタグラム、始めました。

↓↓
うちのねこ・むぎ




にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村

新玉ねぎと舞茸のトマトJ煮

今日のよるごはん（草食編）




★新玉ねぎと舞茸のトマトJ煮

　　　新玉ねぎ
　　　舞茸
　　　トマトJ


★大根とこんにゃくと雑穀の煮物

　　　大根
　　　こんにゃく
　　　高野豆腐
　　　キヌア
　　　もちあわ
　　　もちきび
　　　ひえ


★いろいろ葉っぱときゅうりの梅肉和え

　　　おっさん農園の収穫
　　　（べんり菜・つるむらさきその他）
　　　きゅうり




（肉食編）




★かつおのたたき

あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞






＜今日のねこ＞

うちのねこ、
むぎだらけの
インスタグラム、始めました。

↓↓
うちのねこ・むぎ




にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村

ひよこ豆と雑穀のマサマンカレー

今日のよるごはん（草食編）



★ひよこ豆と雑穀のマサマンカレー

　　　玉ねぎ
　　　なす
　　　人参
　　　ひよこ豆
　　　もちあわ
　　　もちきび
　　　ひえ
　　　キヌア


★アボカドのトマト煮

　　　トマト
　　　しめじ
　　　アボカド


★キャベツのサラダ

　　　キャベツ
　　　ピーマン
　　　きゅうり





（肉食編）



★マサマンカレーに鶏肉入り

あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞





＜今日のねこ＞

うちのねこ、
むぎだらけの
インスタグラム、始めました。

↓↓
うちのねこ・むぎ




にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村

味噌豆乳パスタバジル味

今日のよるごはん



★味噌豆乳パスタバジル味

　　　玉ねぎ
　　　しめじ
　　　舞茸
　　　ブロッコリー
　　　豆乳


★豆腐とかぼトマサラダ

　　　豆腐
　　　かぼちゃ
　　　トマト
　　　きゅうり
　　　アボカド


今日は肉なし日なので、
肉食の人は、



両方とも
大盛りで。





＜今日の葉っぱ＞




＜今日のねこ＞

うちのねこ、
むぎだらけの
インスタグラム、始めました。

↓↓
うちのねこ・むぎ




にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村