今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★えのきゅうトマトのスープ
　　　（トマト・えのき・きゅうり）
★大根と人参のクミン味噌蒸し
　　　（大根・人参）
★切干とひじきの梅生姜煮
　　　（切り干し大根・ひじき・胡麻・梅肉・生姜）
★キャベツのお好み焼き味
　　　（キャベツ・お好み焼きソース）






（肉食編）



★お好み焼き
あとは同じ





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今日のよるごはん（草食編）



★いろんな野菜をごまだれで。
　　　（トマト・きゅうり・人参・インゲン・ジャガイモ・かぼちゃ・大根・キャベツ・ピーマン）
★きのこトロロうどん
　　　（舞茸・椎茸・しめじ・えのき・うどん）





（肉食編）



★蒸し鶏
あとは同じ





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今日のよるごはん（草食編）



★大豆と玉ねぎのトマト煮
　　　（玉ねぎ・大豆・トマト（缶））
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・人参・ピーマン・いんげん・トマト）
★大根ときゅうりのゆかり和え
　　　（大根・きゅうり・ゆかり）




（肉食編）



★豚肉と大豆のトマト煮
★冷奴
あとは同じ




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今日のよるごはん（草食編）



★玉ねぎのカレー
　　　（玉ねぎ）
★かぼちゃとトマトのサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・ピーマン・人参・いんげん）
★梅しそきゅう
　　　（きゅうり・梅肉・大葉）
★小松菜の白和え梅酢味
　　　（小松菜・豆腐・梅酢）
★キャベツペースト
　　　（キャベツ）
★新生姜の甘酢漬け
　　　（生姜）





（肉食編）



★玉ねぎと鶏肉のカレー
★カレーなので、ご飯
あとは同じ





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今日のよるごはん（草食編）



★きのこと大葉のゆずこパスタ
　　　（しめじ・舞茸・パスタ・柚子胡椒）
★茄子とピーマンのトマト煮
　　　（トマト・茄子・ピーマン・スナップえんどう・いんげん）
★糸こんにゃくときゅうりとひじきのポン酢和え
　　　（糸こんにゃく・きゅうり・ひじき・茗荷）





（肉食編）



★塩さば
あとは同じ





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