栗ごはん

今日のよるごはん(草食編）



★栗ごはん


★べんり菜つるむらポン

　　　べんり菜
　　　つるむらさき
　　　きゅうり
　　　アボカド


★根菜の煮物

　　　大根
　　　人参
　　　蓮根
　　　こんにゃく
　　　椎茸





（肉食編）




★塩さんま


あとは同じ






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