シャキシャキ食感が楽しい・長芋きゅうりポン

今日のよるごはん（草食編）




★シャキシャキ食感が楽しい・長芋きゅうりポン

　　　きゅうり
　　　ミニトマト
　　　長芋
　　　アボカド


★人参とピーマン炒め

　　　人参
　　　なす
　　　ピーマン



★大根と蓮根の煮物

　　　大根
　　　蓮根





（肉食編）




★鶏肉と大根の煮物


あとは同じ







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