蒟蒻とレンコンのスパイシーきんぴら

今日のよるごはん（草食編）



★蒟蒻とレンコンのスパイシーきんぴら
　　　（こんにゃく・レンコン・人参・クミン・コリアンダー・ガラムマサラ）
★アボトマオクラと塩麹豆腐のレモン醤油和え
　　　（オクラ・トマト・アボカド・塩麹豆腐）
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・十六ささげ・ピーマン・パプリカ・水なす・きゅうり）







（肉食編）



★鶏の照り焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました