レンズ豆とたっぷり野菜のトマトスープ

今日のよるごはん（草食編）



★レンズ豆とたっぷり野菜のトマトスープ
　　　（玉ねぎ・人参・なす・しめじ・ブロッコリー・カリフラワー・レンズ豆）
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・きゅうり・ピーマン）
★じゃが芋蓮根炒め
　　　（じゃが芋・蓮根・人参）






（肉食編）



★肉じゃが蓮根炒め
あとは同じ





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