豆腐そぼろ煮

今日のよるごはん（草食編）



★豆腐そぼろ煮
　　　（豆腐・人参・蓮根・椎茸・舞茸・ピーマン）
★アボいもごま蒸し
　　　（さつま芋・アボカド）
★小松菜ときゅうりのごま和え
　　　（小松菜・きゅうり）
★玉ねぎとトマトのスープ
　　　（玉ねぎ・ブロッコリー・トマト）





（肉食編）



★鶏アボいもごま蒸し
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞








＜今日のとり＞



カイトは動くのが早いので、
なかなか写真が撮れない。
外に出ているときは、
なおさら。

そんな中、
ちょっとおすましな感じの一枚。







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