ニラたっぷりがポイント・今ある野菜でトムヤム鍋スープ

今日のよるごはん（草食編）







★今ある野菜で・トムヤム鍋スープ


　　　えのき
　　　なめこ
　　　なす
　　　キャベツ
　　　にら
　　　ねぎ
　　　豆腐




★小松菜ときゅうりの胡麻和え


　　　小松菜
　　　きゅうり
　　　人参




★発芽米と雑穀ごはん









（肉食編）





★トムヤムスープに鶏肉入り

あとは同じ














＜今日のねこ＞

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