にらもやしスープ

今日のよるごはん（草食編）



★にらもやしスープ

　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　えのき
　　　舞茸
　　　こんにゃく
　　　にら
　　　もやし


★アボいもごま蒸し

　　　さつま芋
　　　アボカド

★小松菜とセロリのごま和え

　　　小松菜
　　　セロリ
　　　きゅうり




(肉食編）



★豚小間ピカタ
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞







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