糸こんひじききゅうりのポン酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★糸こんひじききゅうりのポン酢和え
　　　（糸こんにゃく・ひじき・きゅうり・大葉・胡麻）
★根菜の煮物
　　　（大根・里芋・人参・椎茸・牛蒡・レンコン）
★いろいろ野菜のトマト煮
　　　（トマト・玉ねぎ・ナス・いんげん・ピーマン・パプリカ）






（肉食編）



★根菜の煮物に鶏肉入り。
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞









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