きゅうりと長芋の胡麻酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★きゅうりと長芋の胡麻酢和え
　　　（きゅうり・長芋・ブロッコリー・カリフラワー）
★味噌汁
　　　（切り干し大根・大根・人参・玉ねぎ・椎茸・舞茸・こんにゃく・キャベツ）






（肉食編）



★鶏肉丼
あとは同じ






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