トマトとアボカドのパスタ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトとアボカドのパスタ
　　　（トマト・アボカド・ブロッコリー・パスタ）
★切干ひじききゅうりの白和え梅酢味
　　　（豆腐・切り干し大根・ひじき・きゅうり）
★新玉ねぎのごま蒸し
　　　（玉ねぎ・練りごま・すりごま）
★きゅうりとセロリのポン酢和え
　　　（きゅうり・セロリ・さやえんどう）






（肉食編）



★かれいの塩焼き
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞









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