草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

栗ごはん

2017-10-21 20:26:59 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★栗ごはん


★べんり菜つるむらポン

   べんり菜
   つるむらさき
   きゅうり
   アボカド


★根菜の煮物

   大根
   人参
   蓮根
   こんにゃく
   椎茸





(肉食編)




★塩さんま


あとは同じ






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れんこんとこんにゃくと雑穀の煮物

2017-10-21 04:50:52 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★れんこんとこんにゃくと雑穀の煮物

   れんこん
   人参
   こんにゃく
   キヌア
   もちあわ
   もちきび

★かぼマッシュサラダ

   かぼちゃ
   ブロッコリー
   きゅうり


★なすとアボカドのトマトJ煮

   玉ねぎ
   しめじ
   なす
   アボカド
   トマト
   トマトJ




(肉食編)




★トマト煮に鶏肉入り

あとは同じ




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