かぼマッシュサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼマッシュサラダ

　　　かぼちゃ
　　　ブロッコリー
　　　きゅうり
　　　アボカド


★小松菜のトマト煮

　　　しめじ
　　　舞茸
　　　なす
　　　小松菜
　　　トマトJ



★じゃが人炒め

　　　じゃが芋
　　　人参





（肉食編）




★肉じゃが炒め

あとは同じ






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