菜花と豆腐ときのこのごまつゆ煮

今日のよるごはん（草食編）



★菜花と豆腐ときのこのごまつゆ煮

　　　ねぎ
　　　舞茸
　　　えのき
　　　なめこ
　　　豆腐
　　　菜花
　　　練りごま



★かぼちゃとアボカドのサラダ

　　　かぼちゃ
　　　アボカド
　　　人参
　　　ブロッコリー
　　　カリフラワー



★トマトとほうれん草炒め

　　　トマト
　　　ほうれん草






（肉食編）



★鯖の塩焼き
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞









＜今日のねこ＞



夕方、
お気に入りの
窓際のむぎ。







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