アボマッシュ和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★アボマッシュ和えサラダ
　　　（キャベツ・セロリ・きゅうり・アボカド）
★大根とこんにゃくの煮物
　　　（大根・こんにゃく)
★豆腐そぼろ
　　　（豆腐・人参・舞茸・えのき・蓮根・ピーマン・カリフラワー）





（肉食編）



★豚肉と大根の煮物
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞











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