押し麦入りトマトスープ

今日のよるごはん（草食編）



★押し麦入りトマトスープ
　　　（玉ねぎ・なす・人参・とうがん・ピーマン・しめじ・押し麦）
★アボきゅう海苔佃煮和え
　　　（アボカド・きゅうり）
★蓮根ごぼうつきこんきんぴら
　　　（蓮根・ごぼう・人参・こんにゃく）






（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞








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