いろいろ野菜のアボマッシュ和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜のアボマッシュ和えサラダ
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・人参・蓮根・さしみこんにゃく・きゅうり
　　　　長芋・アボカド・かぼちゃ）
★トマトスープ
　　　（玉ねぎ・セロリ・キャベツ・トマトジュース）
★里芋マッシュのきのこあんかけ
　　　（里芋・椎茸・舞茸・しめじ）
★春菊の胡桃味噌白和え
　　　（胡桃・豆腐・春菊）






（肉食編）



★かつおのたたき
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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