久々の○○

本日はブルームーン。
ブルームーンの定義って色々有るんですね。
例えば、青く見える月。
って、まんまやないか～い。
例えば、3ヶ月に4回の満月がある3回目。
そして、今日の様な月に2回ある満月。
財布をフリフリしてきました。

さてお題の久々の、の件。
その1、久々に七輪を出して来ました。

秋刀魚の他に『利休の牛タン』やおち鮎も焼いちゃいました。
その2、久々に車を運転。

ほぼ2ヶ月ぶりの運転でした。
かなり慎重な運転でした。

その3、鬼無里へ。



その4、長野市のパン屋。


その5、明日から仕事復帰。
ボチボチやって行きます。

社会・会社復帰へのご褒美？

昨日は病院へ、そして本日は運転免許センターへ行って来ました。

病院は術後の経過観察と来週からの仕事復帰可能かの判定。
免許センターは、車の運転をして良いか否かの判定です。

脳卒中、くも膜下出血や私の疾患のように脳をイジると視覚への影響、震え等のてんかん様発作の可能性が有り、そのままでは車の運転は出来ません。
脳波、視覚や聴覚検査、判断力や集中力の検査等と主治医の判断で診断書が作られます。
それを持って各地区の運転免許センターで検査等を行います。

主治医の判断は、仕事の復帰、車の運転共に問題無いだろう、と言う事でした。

運転免許センターでは、検査官との会話で状態を把握された後、運転シュミレーターでの検査でした。
検査官から「たまに、気分の悪くなる方が居ますので、その時は申し出て下さい」と言われました。
目の前に大きなスクリーンが有り、それに合わせて運転して行くゲーム感覚の物です。
確かにこのスクリーン、歪んでるし少しハンドルを動かすとブレて、直ぐに気持ち悪くなりましたよ。
でも、ここでギブするとアウトになるか？と思い必死で頑張りました。
その結果・・・・・・
「すいませ！チョット酔ったみたいです」の一言を残しトイレに駆け込みリバース！

今迄にない程の冷や汗をかきながらも、何とか合格出来ました。
晴れて来週から仕事に復帰できます。
思い起こせば、8/5の青天の霹靂の様な診断からの入院、療養生活。
53連休。
28日間の入院、25日間の自宅療養。

色々な方の応援、妻のアシストも有りました。
でも、ここは私へのご褒美も必要かな？

話は変わって、私は釣りもやります。
メインは黒鯛狙いで磯でのフカセ釣り、何でも来い！の堤防からの投げ釣り。
船釣りは殆どやらないので良く分かりませんが、船釣りのリールって殆ど電動リールみたいですね。
でも、この電動リール、日本では普通に使われてますが、海外ではダメなんですね。
例えば釣り大会では禁止されてるし、どれだけ大物を釣ったかの記録でも電動リールを使っていたら記録には残らないんですよね。
やはり、自然との闘い、自力で上げないとダメなんですよ。

チャリも自然との闘い？自分との闘い？
なので、私は電動コンポは否定派でした。
でも何かイイみたい。
行きつけのショップの店長の話を聞いて、心がグラつきましたよ。

で、本日、アルテグラDi2（仮）予約完了！

姨捨へ・・・体重減少を実感した事。

今日は9月23日。
世間的にはシルバーウイーク最終日。
私は、退院してもう3週間以上経ちました。

初めの10日間は歩くだけ。
近所の散歩から始め、最終的には1万歩程歩けるようになりました。
その後はダホンでチャリを始め、1週間後からロードに乗りました。
始めはポタ程度でしたが段々と強度を上げ、手術前同様の坂を上られる様になりました。
残すはロングライドでしょうか？

またこの間、体重は77キロが1キロ程増えただけです。
殆どが筋肉となった！と信じたい。

そんな良い天気の今日も走ってきました。
テーマは”秋”

信号が全く無い直線が続く農道へ。

向かい風が辛いんですが、40km/hを維持しました。
苦しくて口を開けると、田んぼからイナゴが飛び込んで来ますよ。

千曲市へ。

この街並みが好きです。
市町村合併する前は更埴（こうしょく）市と云う市だったんですね。
この様な街の歴史はマンホールが物語ってます。

更にNTTではなく電電公社！

姨捨の棚田が目的地です。


棚田が広がってます。


さて！上りましょうか！！

下の方は、もう稲刈りが終わってます。

上の方はまだ稲が残ってます。


上ってみましょう！

途中の激坂、サイコンが15%を表示した様な。
ま・ぼ・ろ・し～

更に上ると景色が良さそうです。

が、もう限界ですね。
道も悪いし。

長野市、千曲市一望。


体重が落ちて走りは変わった？
平地はホント、楽に巡航出来る様になりました。
一気に35～40位迄スピードを上げると楽にそれを維持出来る様になりました。
上りは・・・・・
相変わらずヘタレです。
体重減のを実感出来ていませんね。
まっ、いいか？

フルーツ・ハント・ライド。

今日も長野・北信は良い天気。

家の近所の裾花川から臨む戸隠方面。
「雲ひとつない」は言い過ぎですが爽やかな朝です。

今日は妻とチャリで長野市の北部、長沼地区にある産直市場「アグリながぬま」へ。

妻は久々のロード。
私に輪を掛けたヘタレっぷりです。
「暑い～」
「自転車の具合が悪い～」
「体調が悪い～」
文句ばっかり言いよる。

妻と一緒なので幹線道路は避けて市道、県道、農道を走りました。

アグリながぬま。

今はブドウが終盤でリンゴの出荷が始まりました。
ココは妻にとってはパラダイス！
ブー垂れてた妻もテンションMAX。
車ではないので、2人で殆ど私が背負える量だけ買いました。

11:30過ぎなので、少し早いけど昼飯。
ラーメンでも！と思いましたが、近くの前から気になってたレストランへ。

「カサミンゴー」
フレンチのようでイタリアンのようでドイツ料理のようで。
私はハンバーグ。



妻はカルボナーラ。


入店した時は、客は私を含め2組でしたが、12時近くになると満席でした。
味は、良かったですよ。
ハンバーグには、バジルやセージ等のハーブが結構入ってました。
だから好き嫌いはあるでしょうね。
1,050円でしたから、コスパに合った料理、店でしょうか？

北陸新幹線。

新幹線が通過する迄は、未だ20分位あるので、待たずに撤収。

帰宅。
私はコレを背負って帰りました。

葡萄、林檎、梨、胡瓜、栗、南瓜。
栗は簡単に実が取れる新品種の”ぽろたん”
こう見えて、かぼちゃの”バターナッツ”
〆て4.6キロ。
これを背負って帰ってきました。
持ってみると結構な重さ。
でもね、2ヶ月前迄はコレより更に重い7キロ近くを終日背負ってた勘定になります。

帰宅後、何か家の前が騒がしい。
よ～く見ると”冬の使者”です。

ネギはしょって来ませんでしたが、冬の第一陣がやって来ました

こいつらを見るといつも思います。
鴨鍋、喰いて～！

家庭菜園

今日も長野は良い天気です。
走りに行っても良かったんですが、妻の買い物に付き合いました。
買い物途中に覗いた園芸店で苗を発見。

そう言えば、この夏はキュウリ、ボタンコショウ、トマト、ナス、パプリカ、オクラ、枝豆を植えました。
全てが豊作。
土が良かったのでしょう。
しかし、ご存知の通り私は入院。
殆ど食べる事は無かったです。
キュウリは粕漬と佃煮、枝豆は冷凍。
パプリカとナス、オクラ、ボタンコショウはまだ実が成ってます。

秋・冬版の家庭菜園をどうするか？迷いながら土作りは退院後に怠りなくやってました。

で、こんな感じに。

白菜、キャベツを植え付け。
11月末には食べられそう。

11月末・・・・・
チャリのバージョンアップを考えてます。
初冬の実りの他にも、いいブツがやって来るかな？

いや、もう勘弁してよって話

今日も早朝からリハビリライド。
久々の若槻大通りからのなんちゃってヒルクライム。
その後はモーニング。

コメダ珈琲へ。
皆様はパンケーキに生クリームってのを食べてるようですが、私は止めときました。
最近は、会計をしてからの珈琲店ばかりに行ってるので、後払いの珈琲店に行くと戸惑ってしまいます。

その後も買い物やポタやらで終日チャリに乗ってました。

コンビニ、スポーツ店やスーパーにチャリを留めた時の”あるある”

「この自転車、高いんか？」
この手のチャリが高いって事は市民権を得てるんですね。
今日は「この自転車、10万位するんか？」って聞かれました。
私が子供の頃に、約束を破ったら100万円！みたいな事を言ってた様な。
子供の頃の私にとって、100万円は天文学数字で500万円とか1,000万円なんてあり得ない。
10万円？って聞いて来たオジサンにとって自転車に10万円以上を支払うなんてあり得ない金額だったのでしょう。

今日は更に「この自転車、軽いんか？」って言いながら、いきなり私のチャリを持ち上げ、放り投げる様に？戻しよった。

また、こんな事も。
大型スポーツ店の入り口近くにチャリを止め、少しして戻ってみると・・・・・
サイコンは見た事も無い変な表示をしてるし。
乗ると、ガチャガチャと前後のメカが動くし。
何故か？フロントはインに落ちるし。
何故か？リアはローになるし。

大切なチャリは止めても、目の届かない所には止めない事ですね。

徐々に距離を延ばして。

今日の長野市は各地で秋祭り、絶賛開催中。
長野県民は兎に角、花火好き。
祭りの〆は当然、花火！
各町内会毎に曜日をづらして祭りをやります。
ですから、毎日が花火大会状態です。
また、町内会の財力に依り花火の打ち上げ本数が違います。
因みに、うちの町内会は資金不足の為に秋祭り自体を中止にしたそうです。

さて、そんな天候バッチリの連休初日。
（私は既に47連休ですが・・・・・）
少しロードで走ってきました。
リハビリライドですね。
普段から買い物にダホン、免許センター等にピナレロと使い分けて乗ってます。
しかし、山越えは本日が初めてです。

長野市小市地区から中心街を臨む。

入院中に歩ける範囲が病棟内に制限されていた時にいつも窓から眺めていたのが、今立っている所でした。


ココが入院していた病院ですね。
「早く出て～」っていつも思ってましたよ。

その後は小さな山越え。

3～5%程度の上りが続きますが、ダメですね～～～。
ヘロヘロでした。
体重は随分と落ちてるんですけどね。

もう稲刈りが始まってました。

チョット前（4ヶ月前）に走った時は田植えをしてたんですよね。


約20キロ走って本日の目的地。

道の駅・中条。

こんな事やってました。

昨年もこの写真を撮った記憶が有ります。

本日の目的は果物。

桃、ブドウ、しその実。
ホントは新米も買いたかったんですが5キロなんですよね。
流石に5キロは背負えない。

この辺りも稲刈り。

里山の風景ですね。
この辺りの米は殆ど”はぜ掛け”に依る天日干し。

カ、カ、カメムシ！

走行中に注意しないと、この時期はカメムシやバッタが口の中に飛び込んで来ます。
ところで、姫路辺りではガイダと呼ばれてます。
害田からきてるのかな？

ここからチョコチョコっと坂を上れば白馬。
まあ、今日はこの位にしといたろかー。

ロードにも乗れました！ポタですが・・・・・

昨日のブログで、私の過去の体重を晒しました。
会社の組合健保では、支出を抑える為に社員の健康には随分と気を遣ってます。
生活習慣病、メタボ、歯、単身赴任者の健康指導・・・・・

私は、メタボが市民権を得た年から組合健保よりピックアップされ、指導を受け続けて来ました。
私の身長は180㌢。
理想の体重は71㌔だそうです。
今よりも未だ6㌔落とすなんて！

今回の大病から、結構早く快復してきました。
主治医や看護師、家族のサポート等様々なアシストのお陰だと思ってます。
その一つに、私の体力も有ったかと思います。
もし体重が71㌔だったら、これ程早く快復できたかな？と思います。
流石に85㌔は多すぎとは思いますが・・・・・
今くらいの体重がBestかな？と勝手に思ってます。

そんな体重を維持する為に、体力を戻す為に散歩～ダホンでポタ～ロードと段階的に運動強度を上げる様にしています。

今日からロード再開。
のんびりと善光寺さんへ。

約1ヶ月間前の手術でスキンヘッドになった私。
随分と髪が伸びて来ました。
1ヶ月で1センチ伸びると言われてますが、それ以上伸びてます。

今までの御礼とこれからの快復、そして世界平和を祈念してきました！

今日は長野市会議員選挙。
二十歳の時に選挙権を得てから国政、地方全ての選挙に棄権した事のない私。
今回も選挙へ行って来ました、チャリで。

9月の最終週に会社復帰予定です。
会社復帰と云う事は普段通りの生活を送る事が出来るって事。
普段通り・・・チャリでガンガンに走れる様になるって事ですよね！

特等席？

今朝の長野市は寒いくらいでした。
でも、昼からはここ数日では一番の暑さ。
体調管理には気を付けましょう！
って、私には言われたくない！って？

今日は、明日からお世話になるであろうロード・PINARELLOを丹精込めてメンテナンスしました。
最後に乗ったのは8/2ですから。

昨日はちょっとチャリを頑張り過ぎたのか？膝の後ろが痛い。
サドルを上げ過ぎ、筋を痛めたのかな？

朝の畑作業を終えてチャリを弄り、午後からは散歩。
長野駅でコーヒータイム。

左手が北陸新幹線、右手が在来線。
席に着いた直後に14:04発の特急”ワイドビューしなの”大阪行きが発車して行きました。

通常の”しなの”は長野－名古屋を結ぶ特急ですが、1日1本だけ走る長野－大阪間を結ぶ列車が有ります。
一度は乗ってみたい！とは思うんですが、約5時間掛かる振り子列車。
乗り心地は・・・・・酷評されてます。

ところで、退院してからは極力歩くようにしてます。
理由は体力の回復と体重の維持。

以前より、私はメタボと自虐してました。
が、今回の入院で体重が激減。
今だから書けますが、入院前の私の体重は85㌔～83㌔をウロウロしてました。
最大瞬間風速で87なんて数値を叩き出した事もありましたっけ。
退院時の体重は77㌔。
棚ぼたの約10%減。
入院ダイエット？
これを何とか維持しながら筋肉を付けようとしてます。
退院して10日経ちましたが体重は維持出来てます。
ヒルクライム用の体形に！何て贅沢は申せません。
楽に上りをこなせる体形を目指してます。

私の体力はチャリで得た？チャリに感謝。

昨日からチャリ（ダホン）でプラプラしている私です。
あと17日間は自宅療養。
でもね、ホントはもう少し早く出社出来たみたいです。
車の運転が今月の最終週迄出来ないだけ、みたいです。
ですから、入院してから約40日、手術してからでも約30日で社会復帰可能です。
様々な文献や患者さんの手記等を見ていると、そんなに早く復帰は出来ていないですね。
私よりも若い方でも、です。

私には、そんなに体力が有るとは思えません。
発病前の普段の生活は5時半頃に起きて、6時半～7時半には家を出て20時半頃に帰宅。
晩飯を食べ、風呂に入り、残った仕事をして、TVを見て0時半頃に就寝と云う生活。
たまに、早朝か夜にチャリで走るくらい。
土日はまあまあチャリに乗ってました。

でも、こんなに早く復帰出来たのは少ないかもしれませんが、運動をしていたからでしょうか？
私の場合はチャリ。
チャリに乗ってなければ、殆ど運動はしていなかったでしょう。
ですから、私の場合はチャリに感謝！です。

昨日、今日の午前中は庭の草刈り。

こんなに雑草が取れましたよ。
ひと月半、庭をほっぽらかしにしてました。
午後からはポタ。

そう言えば、今年は私には夏が来なかったですね。
完璧な空調設備の病室で過ごしてましたから。

午後からのポタで小さな秋、発見！

彼岸花。

秋ですね～。