姨捨へ・・・体重減少を実感した事。

今日は9月23日。
世間的にはシルバーウイーク最終日。
私は、退院してもう3週間以上経ちました。

初めの10日間は歩くだけ。
近所の散歩から始め、最終的には1万歩程歩けるようになりました。
その後はダホンでチャリを始め、1週間後からロードに乗りました。
始めはポタ程度でしたが段々と強度を上げ、手術前同様の坂を上られる様になりました。
残すはロングライドでしょうか？

またこの間、体重は77キロが1キロ程増えただけです。
殆どが筋肉となった！と信じたい。

そんな良い天気の今日も走ってきました。
テーマは”秋”

信号が全く無い直線が続く農道へ。

向かい風が辛いんですが、40km/hを維持しました。
苦しくて口を開けると、田んぼからイナゴが飛び込んで来ますよ。

千曲市へ。

この街並みが好きです。
市町村合併する前は更埴（こうしょく）市と云う市だったんですね。
この様な街の歴史はマンホールが物語ってます。

更にNTTではなく電電公社！

姨捨の棚田が目的地です。


棚田が広がってます。


さて！上りましょうか！！

下の方は、もう稲刈りが終わってます。

上の方はまだ稲が残ってます。


上ってみましょう！

途中の激坂、サイコンが15%を表示した様な。
ま・ぼ・ろ・し～

更に上ると景色が良さそうです。

が、もう限界ですね。
道も悪いし。

長野市、千曲市一望。


体重が落ちて走りは変わった？
平地はホント、楽に巡航出来る様になりました。
一気に35～40位迄スピードを上げると楽にそれを維持出来る様になりました。
上りは・・・・・
相変わらずヘタレです。
体重減のを実感出来ていませんね。
まっ、いいか？