今日のコースは本渡海水浴場をスタートし天トラBIKE往路コースを走り、天草町鬼海ヶ浦を折り返す約95km。途中、富岡、通詞島を巡り距離合わせのために鬼池⇔二江間（5km）は往復した。
スタート時刻：11時19分～
天候：雲一つない快晴、25℃～ 北寄りの風微風
総時間：3時間51分
実時間：3時間23分
Av：28.4km/h
心拍数：Max:142bpm Av:119bpm 消費カロリー：1,224kcal
休憩と補給をしっかり摂って無事に帰還した。
今日のライドから早く解放されたいと言う思いがあるが、速度を上げればフィニッシュまで足が持つのか心配である。
距離を稼ぐには平地が良い。平地を探してしまう今日この頃。
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２日
BIKE:ロード95km