今日のコースは松島町運動公園をスタート、大矢野島と維和島をほぼ一周し松島町の海岸線を走る89.6km。
スタート時刻：10時51分～
天候：快晴、27℃～30℃ 微風
総時間：4時間18分
実時間：3時間39分
Av：25.0km/h
心拍数：Max:149bpm Av:111bpm 消費カロリー：1,185kcal
途中、２ヶ所で道に迷い、きつい坂道（8%）を登るはめになり思わず脚を使ってしまった。心拍数も149bpmへ上がっている。
道路状態も悪く石畳の様な山道では腰を浮かして走った。イノシシにも遭遇した。
昨夜の就寝中の心拍数は41bpmに下がっていた。
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６日
BIKE:ロード≒89.6km
終了時の体重：64.7kg 体脂肪率：17.0％