仕事帰りに緑地公園をスロージョギング55分間。一周5分程度。
走り込むほどに軽くなった。膝の痛みも感じなかったがペースアップは封印した。
昨夜、6月6日開催予定の『第36回天草宝島国際トライアスロン大会』のエントリーを完了した。
登録料＆参加料＆手数料27,480円は自己への投資、これからどこまで変われるか⁈
４ヶ月も先の大会、苦手なRUNをじっくりゆっくりとレベルアップしていきたい。
無理せずに故障だけは避けたい。
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２日
RUN:55分スロージョギング≒８km
SWIM:30分～1,000ｍ
300ｍプルアップ
100ｍ片手バッタドリル×５
50ｍ片手バッタドリル×４