【月明かりの夜道をスロージョギング】

　夜の会議が終わって８時半頃からRUN練習開始。
良い感じで５０分間、月明かりの夜道を自分の影法師と走る。
腕の振りを矯正しながらコンパクトでリズミカルな走りが出来た。

NSPの『かげふみ』を思い出していた。
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２４日
　RUN:50分スロージョギング≒７km
　コアトレ