【丁寧な泳ぎを…】

　今夜はいつものプルでのアップを省略し、50ｍ片手バッタドリルからスタートした。
55秒ペースで20本、30秒休憩でクリア出来た。　
ドルフィンキックがばらけるのと、後半になると呼吸が苦しくなるのを改善したいところ。
丁寧な泳ぎを心掛けたい。

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２２日
　SWIM：50分≒1,500ｍ
 50ｍ片手バッタドリル（55秒以上）×20（30秒休憩）
 25ｍバッタ×４
 クロールプル400ｍダウン