年末の30日から再開した新聞記事(熊日:新生面)の書き写し。
書き写しの効果は十分に分かってはいるものの中断、継続出来ないでいた。
今年、日々のルーチンにして頑張ろう。
写真は以前効果を整理したPPT。
・最近特に漢字が思い出せなくなってること。
・文章力に乏しいこと。
・時事に疎いこと。
それにブログの記事を、自分が述べたいことが解りやすく、巧く表現できるようになりたいから…。
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1日
BIKE:ロード練習:10km~朝から屋形菅原神社へお参りと年賀状の投函。霜が降って寒かった。
:ロード練習≒13km、長平越トンネル付近から産廃処分場付近までの坂道登はんコース。
Av:124bpm Max:150bpm 1本≒2分30秒程度
(標高差≒42m、平均斜度≒8.0%、距離≒450m)×10回
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