5月度最後の練習。 2011-05-31 23:14:35 | Weblog ジムでまずエアロバイク。 40分 20キロ 心拍138まで。60分しようと思ったがきつくて 出来なかった。汗がやっぱりバイク下にかなりおちていた。 ラン 10.5で 63分 11キロ 730カロリー 心拍136。 汗が臭くなるまで出る。おっさん臭がかなりするんちゃうかなあ。 スイム 一気に1000m 18分45秒。 師匠、王子、田仲さん、松田さん、た、みんな頑張っている。 明日から四国出張、頑張って行こう。