東住吉高校応援団

　船で久しぶりに、ぐっすり寝る。

　夜９時くらいから朝６時位まで、疲れていたのだろう、

　よく睡眠を取るとスッキリする。

　朝７時半に着き、家にかえりまた東住吉に行く。

　面白かった。

　家に帰り２時半からバイクトレーニング。

　５０キロ３時間　五条～金剛トンネル～水越峠コース。

　久しぶりの坂トレ、苦しかった。

　帰ってすぐエネルギージェルを飲んでランニング。

　１０キロ　６０分。少しはやめに走る。

　ヨルバレーの練習。

　疲れる。