週に一度、卓球の仲間と運動不足解消のため、ウォーキングをしています。
今回もコンビニでおにぎりを買い、
公園のテーブルでおしゃべりを楽しみながら食べ、その後ウォーキングをしました。
今回は前回欠席のTさんも参加し、全員（5名）が揃いました。
Tさんは仲間の中では最高齢の80歳。お料理が上手で、とても元気な方です。
お昼はおにぎりだけで簡単に、と言うことだったのですが、野菜の粕漬、
レンコンと山芋の胡麻和え、美味しいリンゴのデザートまで、差し入れてくださいました。
めいめいが持ち寄ったお菓子もあり、来た時よりも荷物が増えてしまいました。
公園のソメイヨシノはまだ満開ではありませんでしたが、
お弁当を食べながら、楽しそうにお花見をしている家族が何組もいました。
皆さん、大いにリフレッシュされたことでしょう。
公園では、ほうき桃やユキヤナギ。
ライラックやシャクナゲももう咲いていました。
ソメイヨシノは、民家の竹林に咲いていたものですが、
公園の桜より、開花が進んでいました。
さて、最後に野草採りです。
今回は初めてカンゾウを採りました。
いつも歩くサイクリングロードの反対側の畦道に、たくさん生えていましたが、
今までカンゾウが咲いている風景は一度も見たことがなかったので、ビックリしました。
カンゾウは6月から8月頃まで咲く、オレンジ色のユリ科の花でとても綺麗です。
お花が好きな私は、あまり気が進まなかったのですが、
食べ物に対する好奇心に負け、少しだけ頂いてきました。
左がカンゾウの葉、茹でるとほんの少しになります。
その日のうちに、おひたしにしていただきましたが、灰汁もなくて美味しかったです。
ヨモギも摘んできました。
この写真を撮った後、葉先だけ摘み取って重曹を少し入れた熱湯で茹で、
細かく刻んでおきました。
出来上がりは70g。
上新粉を買ってきたら、草餅を作る予定です。
セリもたくさん。
前回は卵焼きに入れたりおひたしで食べましたが
今回はもっといろいろ使えそうです。
皆さん、野草採りウォーキングがすっかり気に入ったと見え、
月3回の卓球の練習を2回にして、ウォーキングなどをして遊びましょうと
いう案まで出てきました。
さて、どうなることでしょう。
3月22日（日）私が卓球の仲間たちと野草採りウォーキングをしている間、
息子がホワイトディのお菓子を届けに来てくれました。
こんなご時世なので、無症状でも病原体に感染している可能性がないとも言えず、
もし迷惑をかけるといけないからと、玄関先にお菓子を置いて行き、
スマホでその旨を夫に伝え、顔を合わせず帰ったそうです。
左は息子から：プディング、グリーンティ、スィートポテト、ストロベリー4つの味のチョコロール。
右は孫のK君から：地元の美味しいケーキ屋さんのクッキーです。
サイネリアはお嫁さんから。
いつもありがとう！
ウォーキング・運動記録
3月23日(月) 散歩00分 一日合計01637歩 踵落とし30回・真向法
3月24日(火) 散歩30分 一日合計07277歩 踵落とし30回・真向法
