異常な中性脂肪値を正常に戻すためのダイエットをしましたが、
その後も適正体重を維持するため、
一日の摂取カロリーが1375kcal～1650kcalに収まる様（外食時は除く）、
食事のメモと体重測定を続けていました。
そのおかげで現在のBMIは21.5とごく標準的な数値を保っています。
（標準値のBMIは18.5～25）
しかし実際は小太りの方が、免疫力、感染抵抗力ともに優れ、
癌等にもかかりにくく、一番長生きをするそうです。
はて、小太りというのはどのくらいのことを言うのでしょうね。
ミニ水仙・テータテート
育て初めて15年。
クッキーと初めてドライブした時に求めた、
思い出深い水仙です。
まだ咲き始めたばかりですが、待ち切れずにアップしました。
(2017.03.07撮影）
アイスキング
存在感のある大きな八重咲き水仙です。
2008年秋に5球の球根を植えたのがはじまりで、
4年間は素焼きの丸鉢で（一度鉢増し）育てていましたが
球根が分球して増えたので、2012年秋に60㎝のプランターに植え替えました。
5年間も同じプランターで育てていたせいか、
今年は花数が減り、花は6輪だけとなりそうです。
(2017.03.07撮影）
こちらはアイスキングの小さな球根だけを集めて
鉢植えにしたものです。
花は先祖がえりし、アイスフォーリスになっています。
(2017.03.08撮影）
アイスフォーリス
アイスフォリスの球根として買ったものです。
ねっ！
アイスキングが一重に変わったお花と同じでしょう。
(2017.03.08撮影）
6年前のアイスキングとアイスフォーリス←クリック
アイスキングは鉢植え3年目でしたね。
ヒヤシンス・トリカラー
ピンク、ブルー、ホワイト、豪華な3色・6球植えのヒヤシンス。
ほのかな甘い香りが魅力です。
近くのSホームセンターで1280円が500円に値下げされていました。
まだしばらく楽しめそうだし、来年も咲くのでお買い得です。
(2017.03.03撮影）
こちらは昨年まで鉢植えで育てていた、
8年目のヒヤシンス（ホワイト、ピンク2鉢）と4年目のヒヤシンス（ブルー2鉢）を
今年になり、芽が出てから、プランターに寄せ植えしたものです。
植え替えた時期が悪かったのか、
今のところ蕾を持っているのは、ブルーの2株のみです。
来年はどうなるかわからないので、新しくヒアシンス↑をゲット出来て良かった。
ヒアシンス・昨年の開花の様子←クリック
マーガレット
昨年の4月に購入。
年越しのマーガレットです。
(2017.03.07撮影）
八重咲きニオイスミレ
昨年11月に買い求めましたが、冬の間も絶え間なく咲いていました。
甘い香りがします。
(2017.03.07撮影）
ヒメツルニチソウ
(2017.03.07撮影）
コボレダネの勿忘草
(2017.03.07撮影）
