忘れてたっ！

少しは症状が落ち着いてきたので、体力をつけなおそうと、日々行っている柔軟体操を復活させてみた。

この数週間サボっていたがために、あまりにもゴチゴチにかたまっている私のからだ・・・コンクリート並！！

アセって、エイエイっとつい反動をつけて行ってしまったら、逆効果。マッサージでいうところの「もみ返し」みたいな、イヤーな状態になってしまった

そうだった、「柔軟体操は反動をつけて行わないように」と物の本には書いてあったのだ・・・忘れてたよ・・・・