おはようございます
はらっちです
晴天の熊本球磨地方です
今月は最終日です。「今月もよくやった」と思えるように一日を終えたいものです。
この頃はブログが滞っていて申し訳ありません
今月はランナーズの「オクトーバーラン」に参加して月間２５０キロが目標でした。目標は月間距離過去最高です
今朝の早朝ランで達成しました
5時から走り始めたのですが、少し肌寒く霧が深くて怖いくらい静かな町並みでした。早朝ランの楽しみは車道を走れることなんですが、時折大型トラックが通るので要注意です
5時半過ぎると散歩する人がチラホラいらっしゃるので挨拶を交わしながら走るのは楽しいですね
Ｅ３グリップを握って走っているので走りのブレが少なくなったように感じます。
握って走らないとブレます（^_^；）
４０肩も回復期に入ったようで痛みはなくなりました。まだ後ろに回せませんが（^_^；）
月間２５０キロ走ろうと思うと、朝、夜の2部連で走らないと達成できません。
お陰で早起きができるようになりました
これからも続けていけば、少しは痩せるでしょうか
月間250キロも走ったのに1キロしか体重は減りませんでした
3キロは減量できると予想していたのに甘かったです
次回の「いぶすき菜の花マラソン」で2回目のフルマラソンを走ります
今からフルに向けて練習すれば少しはマシになっているかしら
昨夜の会話
私「
サブ4が目標なんだよね～」夫「無理
」夫よりは先にゴールするぞ～
ランのみで２５２キロ（歩含、３０６キロ）
１２月は青島太平洋マラソンのハーフの予定です。
２時間以内に完走できたら、菜の花ではサブ４狙えるかな～と思っていますがどうなるかわかりません。
菜の花マラソンに照準を合わせます
菜の花で達成できれば嬉しいです。
そのためにはもっと練習しないとね
私は一度に走る時間（距離）が短いので朝晩走らないと月間２５０キロいけません。体重が減らない原因もそこにありそうですが・・・
青島でのハーフのタイムで菜の花の目標を変更するかもしれませんが。
やっと今月は200ｋｍオーバーしました。
3日にボランティア山岳マラソン
4日に泗水町１０ｋｍマラソンに参加予定です。
はらっちさんは
11月、12月の大会予定ないの？
オクトーバーランに参加してたんだ、自分は10月は四万十があるから参加したことないんだ
それにしても１日２回走るなんて、脱帽です
ちなみに俺は今月レースも入れて136㌔
菜の花はサブ４狙いなんだ、がんばれぇ
俺の方があとにゴールするかも
試験勉強はラストスパートですね
私はもう少し勉強しておけばよかったと後悔ばかりしていましたが、nishiさんは悔いの残らないように全力で取り組んでください
私のほうはまだ新しいテキストができないのでもう少ししてからのスタートになります
このごろは、朝晩少しずつ冷えてきましたね。今月は、２５０キロ達成おめでとうございます。私は、毎月１００キロです。今月は、１０１キロで、１０ヶ月の合計が１０１６キロです。本当にギリギリで走っています。私も、このごろお腹が気になるので気合を入れて減量したいです。
新潟・群馬の小旅行も楽しかったです。やりたいこと、行きたいところ、会いたい人 全てできました。これからは、１１月の試験勉強です。３日間休んでいたら、全然やる気が出てきません。また、がんばります。
はらっちさんも、そろそろ１級の勉強ですか？まだ、テキスト出てなかったんでしたっけ。