輝いている女性ランナーの３カ条

いつもありがとうございますはらっちです
私は東京マラソンにエントリーするものの３年連続落選しておりますので落選者優先枠があれば今度は当選すること間違いないと思います

かっこ悪い私は、素敵な「かっこいいランナー」に憧れています
少しでも近づきたいのでいろいろ試していますが、こんな記事を見つけました。


輝いている女性ランナーの３カ条
自分のまわりのかっこいい個性派ランナーはできているはずの条件。
できていないなら今日から意識すること！



その１
身体（走り）のバランスを崩さない

バランスが良いと、フォームもきれいでスピードも出しやすくなる（崩れると故障の原因にもなる）。
そして何よりも走る姿が美しいことが大事！




その２

自分の全身を毎日鏡で見る

速いだけじゃなく、見た目もかっこよく！
が鉄則。
毎日自分の身体を見て、良いイメージを膨らませる。
自分が「見たくない」身体は他人はもっと見たくない！




その３

仕事や家事を言い訳にしない

言い訳ならいくらでも思いつく私たち。
でもそれを理由にしないで、無駄を減らしてランニングタイムをうまくつくる！


　　　　　　　　　　　　　　　　　（月間ランナーズ6月号より）


さっそく今日から意識します



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