タイムトライアルのつもりが・・・

いつもありがとうございます

サブ４チャレンジ中の、はらっちです

スピード練習はがちゆる走しかやってなかったので、

レースペースで走ってみようと思いまして、

５ｋｍ

タイムトライアルをやってみようと走りました。

 

２９分１３秒

ラップは、

５分４８秒、

５分４５秒、

５分４６秒、

５分５８秒、

５分５６秒

平均５分５１秒

でした。

 

普通に５ｋｍ走った時と変わらないタイムって

 

でも、

 

５分台をキープできたので

良かった

 

明日は球磨川幸福マラソン大会（ハーフ）に参加します。

ウルトラやトレランで歩き癖が身についてしまった私

明日は、

歩かないで完走

が目標です

この距離ならカーボローディングしなくていいけど、しっかりご飯食べて頑張ります