Ｂ＆Ｇ健康ベースアップ教室

　　ご自分の身体のことよく知っていますか？

外見だけではかることはできませんね。

 

湯前町Ｂ＆Ｇ海洋センターで、冬場の体力づくりを目的として新たに健康運動教室が開催されました。

　10月8日から毎週木曜日です。(8日・15日は、無料測定会です）

　時間は19時から20時まで。

 

同時開催として「キッズコーディネーション」(子供向け運動能力向上）教室も開催され親子で参加できます。

 

健診センターコスモから専門のトレーナーをお迎えしての本格的な教室なのです。

 

この教室では体成分分析器を用い自身の身体を知ることからはじめます。

見た目は細くても隠れ肥満とか、見た目はメタボでも筋肉質とか・・・。

 

体成分分析器はすぐれもので乗るだけでいろんなことを量ります。

 

体重・ＢＭＩ・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪レベル・内臓脂肪面積・

体水分量・たんぱく質量・体系判断表・部位別評価・

また、調節ガイドで、調節目標を定め、食事や運動でどのように調節し調節期間を設定してくれます。

 

私の体成分分析結果は

自分の認識している体の状態とは違いました＞＜

知られざる自分の体内を暴かれた感じがしました

この検査だけでもすっごく価値があると思いました

 

自分には何が足りないかどんなトレーニングが必要かが明確にわかり

これからの体力つくりに大いに役立ちます！

 

教室では、

それぞれに合わせて無理の無いように指導していただけるので心配いりません。

 

参加費用は1回大人500円、小学生以下200円

ご家族で参加の場合はお子様は無料です。

 

10月8日と、15日は無料体験日なので費用はかかりません。

興味をもたれた方は、

湯前町Ｂ＆Ｇ海洋センターにお問い合わせください。

 

ＴＥＬ　０９６６－４３－４５５５

ＦＡＸ　０９６６－４３－４０１１