萩往還マラニック140kmのうち、半分は萩往還道という山道を走り歩きます。
きっと登山の経験も役に立つと思います。
先日、日本200名山の一つ尾鈴山（標高1400）に登ってきました。休憩しながら約6時間歩きました。
トレイルランと違い走るわけではないので筋肉疲労は少ないです。
長時間動き続けるという意味でも良い経験になったと思いませんか？
こんな記事を発見しました
【山登りの効果】驚きのメリット多数！登山が体に良い5つの理由
この記事を読んでみると、登山はいいことだらけに思えてきました
登山の前日の体幹力は６０％ありましたが、登山の翌日は４０％でした
萩往還マラニック140km完走への道
5.山登りを楽しむ。