いつもありがとうございます
全身が映る鏡で自分の姿を見て唖然
これからダイエットを始めようと思います。
経過報告を兼ねてブログにもアップ
したいと思っています。
スマホアプリに「1日5分で痩せる」というのがあり、それをもとにダイエットしたいと思います。
本日は「筋トレ、エクササイズ、効果はいつからでる？」です。
気合十分、食事制限も筋トレもして1週間経過・・・。
体重も見た目も変わっていない！
「やっぱり私はダイエットに向いていない体質なんだ」
と諦めてしまうあなた。（私がそうです
）
ここで挫折しちゃうんだよね・・・。
ちょっと待った！
最低でも1ヶ月はダイエットに打ち込まなければ、効果は期待できないそうです。
まずは1ヶ月を目標としましょうということでした。
今日から1ヵ月後の私は少しは今よりスリムになってるでしょうか？
原田建築の
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