９月２０日。ダニエルさんと、いつもの森林公園周回コースで朝練。
道端にヒガンバナとコスモスの花が咲いていた。
半袖で走っていると、朝のうちは肌寒く感じる陽気になりました。
夏の頃は早く涼しい秋になれと思っていたが、秋になればなったで夏が恋しくなったりする。
優柔不断な性格は相変わらずなのです。
翌日は赤城山でガチ錬なので、程々のペースで６周。更にクールダウン１周で朝練を終了。
笹屋商店の蓮に住まうアマガエル。
もう、あの夏の元気はない。そろそろ冬眠の準備中といった感じかな？
この辺りも稲刈りが始まりました。ああ、はやく新米が喰いたい＾＾
1 9’56 83 rpm 75 %HRR
2 9'36 81 rpm 73 %HRR
3 9'45 85 rpm 80 %HRR
4 9'53 83 rpm 72 %HRR
5 9'52 87 rpm 77 %HRR
6 9'39 84 rpm 76 %HRR
あれで程々のペース！？
お陰様で脚はガクガクですよ・・・
そして緑色のエイリアンの画像を載せるのは断固反対いたします。
心肺的には程々！筋肉的にはガクガク！そんな感じの朝練でしたね。
脚がガクガク・・・今日の赤城の上りから察するに怪しいなあ＾＾
カＬの画像は熱血漢の能力封印の為に載せとかなくっちゃね！