温活

毎日の実家への逆デイサービスの後、
初めて一人で陶板浴に行きました。
今日で５回目です。
今日はそんなに寒くなかったけど、いい感じに温まりました。

お昼は家でゆっくりして、午後はお歳暮を買いに進物店(友達んち)に行きました。
最初はモコちゃん、歓迎してくれたのにすぐに逃げていじけたままでした。


すずも遠くからチラッと見てるだけ

ツヨシはねっころがってます。

それでも、会いたくなる私のかわいい友達

生姜の手仕事

数日前から寒くなって、今日は朝からストーブをつけてました。
今日はJAでりっぱな生姜を買ってきたので、ぽかぽかの身体を目指して生姜の準備をしました。

まずは、
ガッテン風ウルトラ生姜


１～２ミリにスライスして、30分くらい蒸します。

カラカラになるまで干したら出来上がり。
蒸すことで、パワーはウルトラ級になるそうです。

そして
発酵生姜シロップ


フードプロセッサーですりおろした生姜に１.１倍の白砂糖で漬け込みます。
後は、時々グルグル手でまぜて、待ちます。
こちらは火を通さないジャムみたいなシロップの予定です。

数日したらどちらも変化が出てるくかな。

もう少し詳しく

ローフードのお料理、もう少し説明しますね。

このツリー、中身というか芯は白菜です。

白菜の根の部分を切ってにアルミホイルを巻いてあります。

生のブロッコリー、カリフラワー、プチトマトはアンチョビとニンニクのオリーブオイルソースをつけていただきます。
アンチョビが塩辛いので、大人の味のソースです。


実は海苔の上にサーモンパテを塗って野菜が乗せてあります。
その上に少しハーブソルトをふって巻いて食べました。
サーモンパテはお刺身用サーモンに野菜やレモン汁、オリーブオイルなどを入れてフードプロセッサーにかけただけです。


これは柿、りんご、バナナ、キウイ、水をミキサーにかけただけのスムージーです。
甘くてとってもおいしかったです。

温かい料理とのコラボもいいそうです。何事もバランスだよね。

近況

四国から帰ってやっぱりバタバタですが、比較的元気に暮らしてます。
ご近所のおかめインコに遊んでもらったり、

通院や陶板浴、枇杷温灸に行ったりね。

そして今日は友達が教えてくれたローフードの料理教室に行ってみました。
野菜の酵素を摂取するのも今の私には大切かなと思ってね。

帰りのフェリーの中です。

昨日、三津浜港に上陸した私たちは、八幡浜に向かう途中、内子でうどんを食べ、実家に荷物を下ろして、電気温水器のスイッチをON。

すぐに義母がお世話になっている、宇和の施設に向かいました。
スタッフの方と玄関で待っていてくれた義母は、肌の色艶も良く、元気そのものです。
認知症は、ゆっくりと進行してますが、主人のことはわかってる様子です。
私なのことは、最初同じ施設にいる義母のお姉さんの親戚と思ってたみたいでした。(笑)

スタッフの方の話によると、毎日夕方になると、両親が心配するから帰らないといけないと言うそうです。
これも、良く聞く症状です。

認知症のことがよくわかっていない(？)し、声の小さい主人と義母の会話はちぐはぐで、義母に私が通訳したりしましたが、楽しく過ごすことができました。

その後、昨日退院したばかりの義妹の家にお土産を届けて、一旦帰宅。

義妹の強い希望で、一時間後に義妹夫婦を迎えに行き、夕食を食べにいきました。

義妹は美味しいものが食べたいみたいでしたが、元気なところをアピールしたかったのかもしれません。

何にせよ、元気になって退院できて本当によかったです。

今まではいつも義妹がスイッチを入れてくれてたんで、困ることなかったのですが、夜になっても温水器の湯は沸いてなくてがっくしでした。
朝にはしっかり沸いてたんだけど…

今日は、早朝から主人が掃除機をかけ、実家を後にしました。

今回もバタバタでマルシェにもスーパーにも行けませんでしたが、ちょっと嬉しかったことも。
お隣の主人の従姉ケイちゃんにお土産を持って行った時、立ち話ながら親しく話せたことです。
若い時は彼女も忙しかったりで、会うこともあまりありませんでした。
昔は、長い帰省がしんどかったのですが、最近はもっとゆっくりしたいと思っています。

四国に向かってます。

今、フェリーの中です。
毎日バタバタしてるので、夜もバタンキューです。(笑)

昨日の午前中は急きょ、友達の実家のワンコ２つを預かることになりました。


おなじみ受け口のボーちゃんは、来るなりおおはしゃぎ。
でも、誰かさんみたいにワンワン吠えたりしないから、いいわ！


何度か出会っていても人見知りのティアラちゃんは、暗い所で固まってます。
この子達、友達が迎えに来たら、全く態度が変わるので、これもまた面白い！
昨日は、帰省の準備や陶板浴と予定がびっしりだったけど、こんな急用なら大歓迎！

陶板浴

私の三人の姉(みたいな)の一人おねえから誘われ、19日、20日と陶板浴に行ってきました。

入った感じは一見岩盤浴と似ているのですが、ちょっと違うらしいんです。
よくわからないので、ぐぐったのを貼りつけます。

岩盤浴と陶板浴はどう違うの
『岩盤浴と陶板浴は見ためは似ていますが全く違います。 陶板浴室には、床に特殊抗酸化溶液(エコパラダイス溶液)を配合して焼き上げられられた陶板が敷き詰められています。 この陶板から放出される電子によって、副交感神経が正常に機能し、免疫力が活性化します。 赤血球の細胞膜の弾力性が高まり、血液がサラサラになります。』

らしいです。(笑)
岩盤浴には一度しか行ったことないんで、何ともいえませんが、しんどくないので、続けられるかもです。

三日坊主の私ですが、低体温だけにはならないよう、いろいろチャレンジしようと思ってます。

雨でごめんね

18日水曜日
朝から雨です。
一昨日作ったおでんが、ヤバくなってるのに気付いたので大急ぎで作り替えました。
そして、
昨日初めてお会いしたlovecalさんを柳井港まで見送りに行きました。
しかし、この雨で道路は渋滞なんですよね。
私にしては、余裕で出たつもりだったんだけど、時間がかかってしまい、お茶する時間はありませんでした。

でも、車の中ではおしゃべりが続きます。
海外で暮らす若いlovecalさんののパワーをいっぱいもらいました。

柳井港で二人の写メを撮ってもらい、
また絶対会おうねと約束して、強く強くハグして別れました。

彼女の旅は松山へと続きます。

デート！

今日はあいにくの雨でしたが、blogで知り合った若いお仲間lovecalさんが訪ねてきてくださいました。

徳山駅の地下駐車場に車を止めた私は地上に出たとたん、高速バスらしき赤いバスが目の前で止まりました。
そこから降りてきたスレンダーな女性が、な、なんとlovecalさんだったのです！
感激！
初対面なんだけど、そんな気しないんだよね。
12歳も年下の亥ちゃん。



お昼は近くのドクターズカフェで薬膳ランチにしました。

その後弥五郎ドーナツに寄って、買い物をし、雨のなか光市にある伊藤公資料館に行きました。





その後我が家でドーナツ&コーヒータイム
そして、ステキなお土産に感激しました。

大好きなエコバックとティーツリーのソープ、
大好物のかるかん！

主人へのお土産まで！
以前lovecalさんがご主人の為に買われたマグカップをblogで拝見して、すごくうけたカップ！
これで我が家も朝からご機嫌よくなること間違いないなしかな？

明日に続きます。

ちょっと遠出

今日は近所の黒犬ちゃんの車でお買い物に行ってきました。
大切な明日に備えて、余力を残しておかねばと思いつつ、
野山を見ると心踊る私たち。
私たちって、なんて安上がりなのかしら！



帰りに山の中のうどんしかないカフェでお昼を食べて、少し散歩しました。




やっぱり野山が好き
めちゃくちゃワクワク
またまたリフレッシュできました。