初めてのロックタウン

休業でお休みを貰ったので、
友人に隣町のロックタウンに連れて行ってもらいました。

大きなショッピングモールに家族で行くことがないので、
すごく新鮮でした。

アイランドビレッジもびっくりの、
おしゃれで、格安のお店が何件もあり、
ついつい、値段に負けて買ってしまいました。
５００円のＴシャツやら、２０００円台のチュニック、
それにエコバックまで・・・

格安のお店なのに、
袋がかわいくて、嬉しくなってしまいました。

節約マリの犬ごはん

相変わらず、マリの口元はドロドロなのですが、
せっせと作っているマリのごはんを紹介します。

材料は2日分で

１　お米2合程度（あれば、玄米か古米）
２　野菜くず
３　おから
４　お肉、残り物　（冷凍庫の片隅にあるもの、又は特売品）　冷凍のままでOK



圧力釜の中で、お米2合を簡単にといで、指の第２関節あたりまで水を入れる。
（もちろん適当でいい）



野菜くず。この日はキャベツの外葉の硬くて苦い所を洗って、荒くみじん切りにする。



切った野菜、お肉を入れる

お肉や野菜、残り物は冷凍のままでもOK



圧力釜を火にかけ、蒸気が出たら、3分間弱火で炊いて、そのまま放置。



おからを一握り（適当）、耐熱容器に入れ、レンジで２～３分加熱する



圧力釜の圧力が抜けたら、蓋を開け、おからを加えてまぜる。

注意　おからを一緒に入れて炊くと、おからが水を吸ってしまい、
　　　ごはんが焦げてしまいます。



水かスープを少しかけたら、
マリごはんのできあがり

ごはんだけだと、ねばねばした米粒が口の周りについてしまいますが、おからがねばねばを
吸ってくれるので、比較的パサパサした感じのできあがりです。
それで、少し、水がスープを加えます。

生野菜やすりごまなど、あるものをトッピングします

《おまけ》



残ったごはんは、冷蔵庫で保管しておきます。





刻んだ野菜、おからはフリーザーバックに入れて冷凍します。
おからは、平たく広げて冷凍すると、後で必要な分だけ使いやすいよ。

お肉がちょっとでかわいそう？

bondy

あじさい苑に行った後、
欧風カレーのお店Bondyでカレーを食べました。

市内にあるのに、行ったのは2度目です。
それも、10年ぶりくらいかも・・・
店内は前より明るくなった感じでした。

カレーの老舗って感じのお店です。
小さいけど、ずっと昔からあるのがすごい。



辛口のシーフードカレーを頼んだら、
ごはんがすすんで、カレーが残ってしまいました。
お腹ははちきれそうになり、
残ったカレーが残念で、残念で・・・
そう、おいしかったです。
今度は、中辛か普通にしておこう。

マリの父ちゃんは、
焦げた味がすると言っていましたが、
気のせいだと思います。

紫陽花散策

よく降る雨ですが、
私の住んでるところでは、
今日は時々止んだりの小康状態でした。

スーパーの買いだしのついでに、
光市のスポーツ公園のあじさい苑に行ってみました。

この公園へは、独身時代に行ったきりです。
恐ろしいくらい昔・・・

あじさいが目的で行くのは、はじめて。

方向音痴の私たちは、ちょっと道に迷ってしまいました。

通院のたのしみ

ご心配をおかけしましたが、

ヘルニアによる、坐骨神経痛（足の痛み）は、
ほとんど、気にならない程度にまで回復しました。

仕事も、前と変りなくできるようになり、
痛みどめも、殆ど飲まなくていい状態です。

ショッピングモールも行けました。
何をするにも、痛みのない生活は、
本当に有難いです。

夕方、ちょと痛くなっても、
歩けないほどにはなりません！！

神様ありがとう。
病院や整体の先生、ありがとう。
支えてくださった皆さん、
本当にありがとう。

ゆっくりさせて頂いた環境に、
本当に感謝です。

自宅から車で４０分近くかかる、隣町の市民病院。
最初、たびたびの通院になったらどうしようかと思いましたが、

なんたって、痛みどめの薬と安静が主な治療だったたため、
一番ひどい時でも週一の通院。
前回は4週間後。次回は8周間後に来るように言われました。

で、何が楽しみかって？

病院より、ちょっと先ににある、
パン屋さん（グルトン）に行くことです。



足を引きずってた時から、寄っていたのですが、
やっぱり、この噛みごたえのあるモチモチ感がたまりません。

今はこの、ぶどうパンがおいしくて、おいしくて。。。
マリの父ちゃんは普通の食パンが好きなので、独り占めです。

せっかくおいしいパンに出会えたのに、
８週間後なんて、８月のお盆の頃じゃん！

新しい友達

来客というより、
頼んで10分間借りてきました。

マリも大喜び。



マリの父ちゃんも大喜び！



みっちゃんも大喜び！！！



昨日、近所のワン友達、ルビー家に来た、
ベルジアングローネンダールのシエル（女の子）です。
まるで、小熊！

かわいいのなんの！

たぶん、RYONさんちのエタロンと同じ犬種の気がします。
秋田犬位の大きさになるらしい。

散歩友達としては、もー嬉しくて仕方ないっす！

「知らない写真展」

日曜美術館でアール・ブリュットに触発された私は、

友人から薦められていた写真展に行くことにした。

市内の画材店ということで、気軽に。



８か月かけて、アジアを旅した、磯中太志君の写真展だ。







風通しのいい、小さな部屋で、こじんまりと、
スナップ写真が飾られていた。

旅の風景、ざわめきが伝わってくる。
等身大の写真展で、ほほえましい。



3枚ほど、スナップ写真を買って帰った。
これは、カードにして、誰かにプレゼントしよう。

ちなみに、この写真展、今日が最終日でした。

日曜美術館

日曜日の朝、たまに見ている、
NHK教育テレビの「日曜美術館」

今日、久しぶりに見ていたら、
ワクワクしてしまった。



今日のテーマはアール・ブリュット
聞いたこともなかった・・・

数年前この番組で見た、
「ねむの木学園」の作品の特集の時も、
同じようにワクワクし、釘づけになった。

それと同じ衝撃を受けたと思ったら、
やはり、同じような人たちの作品だった。

すごいエネルギーを直球で感じてしまう。
打算のない、思いのままの色彩や線、点。

中には苦手な作品もあるが、
好きな絵がほとんどだ。

そう、山下清の絵みたいに、
正直であたたかい。

今、パリの美術館で作品展が開催されているそうだ。

パリには行けないけど、
いいものを鑑賞できて、とても得した気分になった。

初夏の一日

今日は梅雨の中休み？
初夏の気持ちのいい一日でした。

思いがけず、急に楽しい予定が！

何と！京都の大学に行っている亡き友人のカナちゃんと
フナコちゃんと娘のミキちゃんと４人でお墓参りをしました。

すがすがしい青空のもと、
海の近くの墓地で待ち合わせ、
庭のアジサイやシロタエギク、ホタルブクロをいけて、
プチシューと桜餅をお供えして一緒に食べました。

久しぶりに会ったカナちゃんは、
本当に気持ちのいい娘っ子になってて、
何とも嬉しい！

あまり気持ちがよくてお墓の前で記念写真を撮りたかったけど、
これは、私の心のアルバムに収めておくことにします。

その後4人で、光市のロッキでランチ。









島田川のそばで気持ちのいいひと時！
やはり、料理は味だけでなく、シチュエーションも大切だと実感！

その後、私たち親子（？）は雑貨屋めぐりをすることに。

アケミヤでおしゃれなコサージュを買って、
ｈｉｔｏｈａｎａへ



前回休みだったのので、初めてでした。
若いお母さんたち、がんばってるね！
海辺で、とっても気持ちいいお店でした。





そして、イケオカ。
はぁ・・・やっぱり、すてきな洋服がいっぱい！
でも、やっぱり、手がでない。

そして、



3時のお茶をゆっくりして帰りました。

私は、フナコちゃん親子やカナちゃんとこんなふうに過ごせるなんて、
夢みたいです。
亡き友まっちゃんは、こんな私たちを見て、喜んでくれてるでしょうか。
うれしいけど、ちょっと悔しいだろうな。
本当は5人で過ごしたかったよね。

今日付き合ってくれたミキちゃん、カナちゃん、
ありがとうね。

合鴨農法

昨日、知人のスミエさんにベーグルを届けたら、

お家の前の田んぼで、
こんな風景にばったり！





スミエさんがバケツを叩くと、こっちに来ます。





この子たちが、雑草や虫を食べてくれます。
キツネや野犬など、管理は大変だそうですが、
手間をかけたぶん、安全でおいしいお米になって、
人気があるそうです。

ご主人が亡くなってから、お孫さんの為に、
1人が学び始められた合鴨農法。
息子さんご夫婦と協力して作っておられます。

何事も研究熱心なスミエさん。
オーガニックなものが好きで、
山田山食堂のベーグルは、
腹もちがよくて、小麦本来の味がすると言われます。