朝の簡単ウォーキング

カーブスを病めてしまった私は、通勤途中の運動公園でほんの少しウォーキングをします。

大きなグランドの外周にウォーキングコースが作ってあって、一周660メートルです。


他の方は何周も歩かれてるけど、私は会社もあるし、体力もないから、ほんの一周だけ。

どんなに早く歩いてるつもりでも一周10分近くかかります。
でもいいの

この一周のお陰で、少し身体が暖まり、気持ちもリセットできます。　　　　　　　　



こんなに整備された公園は、本当はあんまり好きじゃないけど、もう少ししたら、しだれ桜やポピーなどの花を見ながらウォーキングできるので楽しみです。
　

念のため

先週の金曜日、主治医の勧めで泌尿器科を受診しました。
毎月の血液検査に加えて貰ってた尿検査で血尿が続いていたからです。

小学生の時、腎臓病で半年間入院していた私は、中学生の時に完治しました。
医師から完治を言われるまで、母が定期的に病院に尿検査を出してくれてました。

で、先生の所見は、膀胱も尿管も腎臓も問題なしということでした。😆

私が会社の健診でも毎年血尿が出てるけど…と聞いたところ、
「腎臓が網状のようなものでできていると例えると、
一度腎臓病を患った人は、その網が所々いびつになってしまっていて、ろ過して通さないはずの血液を流してしまう」のだそうです。
(私の場合は血液だけ)

まっ、
しょうがないってことです。
で、尿検査はしなくてもいいのか聞いたら、病院に来ているのだから、数ヶ月に1回の割合でしておいたほうがいいとのことでした。

薬が出なくてよかった！

泌尿器科の話はここまでなんですが、
私がちょっとびっくりしたのが、この先生❗
大学病院からの出向(？)の助っ人先生なんだけど、すごく若くて、超イケメン。
そして、ちょいワルっぽい
女の子泣かしてそう…なんて、
なんの根拠もない妄想を膨らませてしまいました。
(先生ごめんなさい)
ちなみに、芸能人で言えば、斎藤工さんかな。(2日がかりで考えた)

でも、さすが大学病院の先生！
話もよく聞いてくださいました。そして、先生もとってもわかりやすかったです。


関係ないけど、先週買ったカーネーションとスイトピー
後は、庭からの寄せ集めと、お正月のアレンジの生き残り。
花屋さんで買ったカーネーションはやっぱり個性的❤

やらかしてしまった！

今日は月に一度の参拝の日でした。
と言っても、同級生４人(今日は3人)でおしゃべりしたり、ランチをどこで食べるかが重要なんだけどね。

で、1時間ちょっとのドライブして、ベーグル買って、10時半頃到着したら、
門が閉まってる！

いつも人任せで、全く考えてなかった！
もう、笑うしかないよね。
とりあえず、焼きたてのショコラベーグル食べました。

で、せっかくなので、兼ねてから行きたかった、短大時代の下宿周辺に連れて行ってもらいました。
が、
あまりの変化にびっくり！
それらしい建物も全然ありませんでした。
考えてみれば40年たってるんだもん。浦島太郎だよね。

その後、ランチしにモンシュシュに。

山間部に位置するモンシュシュ周辺には、少し雪が残ってました。


池には氷がはってます。



今日のランチ、
生姜とジャコのリゾットがめちゃくちゃ美味しくて、身体が芯から暖まりました。
素材の良さを大切にしてる料理って、魅力的❤
辺鄙な所なのに、次々とお客さんが来られます。

とりあえず、下松まで帰り、私とKちゃんは、お花屋さんELS
に行きました。



少しお花を買いました。

もう少し時間があったので、またMOMOに行って、毛布のようなサルエルパンツをゲット
すっごく暖かでゆったりしてるから寒い土日には、重宝しそう。


今日の目的は空振りだったけど、なかなか充実した日でした。
みんな「こんな日もあるさ！」って言ってくれて、楽しい日でした。


　　

ご報告など

全国的な寒波が次々と来て、
寒さが堪えるお年頃です。
その寒さの中、ボーッとしてましたが、
先週の火曜日6日、この日も八幡浜は大雪だったそうです。
で、義妹が無事退院しました。
治療もなしで、よかったです。😆
しかし、翌日には嫁ぎ先のお姑さんが同じ病院に入院してしまい、また介護と看病の生活が始まったそうです。
退院したばかりなのに、大丈夫なわけないのに…と、何もしない私がボソボソ。
せめてストレスが溜まらないように、こまめに連絡をとることにします。

3連休も寒かったのですが、
土曜日は久しぶりにMOMOに行ってちょっとおしゃべりをしました。
短い時間でも、ストレス解消💕

日曜日は母とオレンジカフェ。
今回は県外に住んでいる高校の
時の友達がお母さんと参加してくれました。
彼女もひとり暮らしのお母さんの為に、1、2ヶ月に1回帰省してお世話をしています。

このオレンジカフェ、全国的なものらしいのを、友達が教えてくれました。


消費者洗濯センターの方による、シニアの為の講演もありました。
認知症予防だけでなく、いろいろ学べて、200円で申し訳ないよー😆

そして昨日の月曜日は、こちらでもかなり積もってました。

道路は、間もなくとけたので、入院しているフナコちゃんのお見舞いに🍀メンバーで行きました。
3人でアレンジを用意したものの、それぞれが家にあったお菓子を持って来るなんて、ゆるーいでしょ！
フナコちゃんは今日無事退院しました。😆✌

そんな感じで、寒くても雪が降るとちょっと嬉しい私でした。

薬に弱かったの忘れてた

昨年の11月に風邪をひいて以来、たびたび軽いめまいがして、薬をやめられない状態でした。
先週の木曜日は2ヶ月ぶりの、耳鼻科の診察日だったので、思いきって、めまいのことを言ってみました。
そして、聴力などの検査をし、1週間薬を飲んで、来週また聴力検査をしてみると言われました。

今回のめまいは、横揺れのふらつきで、気持ちも悪いのが治ったり、再発したりの繰り返し。
ただ、ムカつき、嘔吐はないから、軽いんだけどね。

で、木曜日の夜から薬を飲んだんだけど、金曜日やっぱり気持ち悪くて、めまいで会社休みました。
金曜日はずっと寝てたんで、かなり回復して、
土曜日の朝顔を見たら…
赤い‼
ほっぺたから顎にかけて、🍎のほっぺになってる！

薬剤師さんに連絡して、顔を見せに行きました。
やはり、シロップの薬は中止するように言われました。

以前抗がん剤の点滴の時もタキサン系の薬にやられて2週間入院したっけ。
今でも身体がしびれてるのは、その時の置き土産

でも、その強烈(私にとって)な薬のお陰で、ステージⅢがⅡになったみたい。

薬剤師のお姉さんは、血のめぐりを良くするストレッチの仕方や、足のふくらはぎに圧をかけるサポーターかハイソックスを履くいいとも教えてくれました。

なんだか、これだけでも良くなったみたい🎵

お陰様で、土曜日も日曜日もいつも通りに過ごせました。

中止の薬があるものの、あまりにも薬が多いので、ダイソーで薬のケース買ってみました。