生活時間の改善に取り組んで

　今の私の一番の関心事は自分らしく生きていたいという願望を叶えるために、最期まで健康に生きたいということです。

　そのためにしなければならない努力はいろいろあるらしいのですが、今改善できそうな早寝早起きを実行する事にしました。始めてそろそろ2ヶ月が過ぎた今、やっと軌道に乗り始めたと感じています。

　あれこれを一度に変えるのは難しいので、先ず早寝を実行するために夕食を早くすることにしました。夕食を今迄より2時間早く設定したら、結果的に生活時間ががらっと変わることになりました。買い物の時間が早まり、運動の時間が夕食後になり・・・・・といろいろ順序が変わり、その効果も現れ始めました。

・早寝が定着し始めて、必然的に早起きになりました。まだ早朝時間の活用はできていませんが兎に角早く目が覚めるようになりました。早朝時間の活用は今後の課題になります。

・早寝のお陰で夕食後にあれこれ間食しなくなりました。夕食と就寝の間に適切な運動を取り入れたこともあってか、体脂肪が少なくなり、体重も減少し、身が軽くかった気がします。

　こんな具合に良い効果が認められるようになったので、楽しく続けられそうです。一つずつ健康に良いと思われる習慣を身に付ける事で最期まで健康にと願っています。

　次にトライするのはなにかしら？

　秋の庭には、ホトトギスの花が満開になり、その周りにはヒメツルソバの可愛らしいピンクの花が咲き始めました。

　　

　ここ数年の市の健康診査で「高コレステロール血症」で要経過観察と指摘されているのですが、先日受診した健康診査の結果に変化が現れるのかしらとちょっと楽しみにしています・・・・・

gooアンバサダー スマホアプリ「日光ガイドpowered by goo」の体験ツアーに参加して #nikkogoo

　久しぶりに、短い一人旅を楽しんできました。

　浅草駅9：00発の東武特急きぬ105号に乗り、下今市駅で東武日光線に乗り換え10：52に東武日光駅に到着しました。東武日光駅にはNTTレゾナント株式会社のスタッフの方が出迎えて下さっていました。そこからバスで10分程の集合・受付場所の「明治の館」に行きました。館は、緑の素敵な庭園の中にあり、明治の頃の建築方法で建てられた歴史のある館でした。

　先ずスマホアプリの新サービスについて、開発担当者より紹介されました。その内容は、*Beacon(ビーコン)を活用した観光情報アプリ「日光ガイドpowered by goo」についての説明とそれによりユーザーの利便性の向上と地域活性化への貢献について熱く語られました。

*Beacon(ビーコン)とは、Bluetooth Low Energy を使用した技術でビーコン機器の一定距離に近づいたユーザーのスマホと通信可能になる機器だそうです。

　その後、早速これから体験するスマホアプリ「日光ガイドpowered by goo」を自分のスマホにダウンロード・インストールし、必要な設定をし、その場でテストをしてみました。まずまず準備ができたところで、素敵なランチタイムになり、いわゆる日本人のために開発された西洋料理メニューから好きな料理を選ぶもので、かぼちゃスープの後、私は帆立とほうれん草のクリーム合えを美味しく頂きました。デザートのチーズケーキも少し軽めの私好みの味でした。

　参加者の集合写真撮影後、輪王寺黒門を皮切りに、東照宮、二荒山神社を巡って実際に観光情報アプリを体験しました。名所写真は他の皆さんが発信なさると思いますので省略しますが、見落としそうな眠り猫のことが気になったのでアップしますね。

　私はアプリに慣れるのに時間がかかり、ビーコンからのサインを受信し、その場の写真を撮って、簡単なコメントを付けて情報発信するだけで精一杯でした。このアプリの醍醐味である他の方々と情報を共有して活用するまでは体験できませんでした。それでも新しいアプリ体験は刺激的でとても楽しい時間を過ごすことができ大満足でした。もたもたするシニアの私をスタッフの方々が親切にフォローして下ったお陰で、とても楽しい時間を過ごすことができましたことに感謝しております。ありがとうございました。

　コースの終点東武日光駅に向う商店街に入る手前の風景も素敵でした。この後、商店街で買い物をしながらビーコンの効果も確認できました。

　ここからは私だけの感想ですが、私が体験したその場の写真と短いコメントをつけて送信という簡単な操作は、ブログに新しい機能（LIVE感のあるページ作成）として使えるかなと思いました。何かのイベントの折、刻々と報告するのに便利だと感じました。刻々と送信した記事は下書きに追加していき、ここでと思うところで実際に投稿するのです。簡単にLIVE感のある投稿ができたら、スマホでの文字入力が苦手な私でもスマホからの投稿が楽しくなると思いました。

　久しぶりに刺激的な時間を過ごせたことがなにより嬉しかったです。

　当日の写真入りレポートは下記をクリックしてご覧ください。

　http://blog.goo.ne.jp/ambassadors/e/9b1f95416f46d73494ed418eb01b7947

「参考資料」

Beacon（ビーコン）を活用した観光情報アプリ「日光ガイド powered by goo」の実証実験の実施については下記に詳しく載っています。

Beacon（ビーコン）を活用した観光情報アプリ「日光ガイド powered by goo」の実証実験の実施について | gooプレスリリース