「記録するだけでうまくいく」

去年の８月にガラケーからスマホに乗り換えた。これって自分の生活にどう変化を与えたのだろうか。
間違いなく言えることは、通信料金が上がったこと。それなら、それに見合うものがあるのだろうか、
と問うと、あまり自信がない。というのは、働いていた当時とは違って、ほとんど家にいるので「光・フレッツ」で十分だからだ。
「ネットを使う」ためだけなら、私の場合、スマホの必要性はあまりないのではないか。こんな思いでいたとき、図書館で出会ったのが、 この本だ。

佐々木正悟・富さやか著「記録するだけでうまくいく」。副題に「毎日が１０倍楽しくなる」とある。少し大げさだが、これくらい書かないと本は売れないのであろう。

スマホを使って、自分の日々の暮らしをどんどん記録していくということのようだ。
これを「Life Log」という。

「ライフログというのは、何も食事の写真を残すということだけではありません。記憶のバックアップをとることなんです。
今までの仕事や生活に役立つとされてき断片的な記録をトータルにバックアップしてくれるもの、それがライフログなのです。」

筆者がいうところの「Life log」を付ける６つのメリットとは、
１．体験を再生できる
２．記憶力が良くなる
３．仕事に役立つ
４．習慣を作り自分の成長につながる
５．体験を共有できる
６．整理できる 

 このうちの２．記憶力が良くなる、６．整理できる、というのがいいな。

要するに、スマホを単なるネット通信の道具ではなく、それ以上のものとして使うということだ。

試しに紹介されていた「a Time Logger」というアプリをインストールしてみた。

 どれかの項目をオンにすると、活動が記録されていく。一日のうち、個々の活動にどれだけ時間を使ったがわかるということだ。
慣れていないのでスイッチを入れ忘れたり、消し忘れたりするが、その時は、あとで修正することもできる。
 

溜まると、グラフ化してしてくれるのも面白い。

いつまで続くかわからないが、スマホの新しい境地を開く試みとして活用してみよう。