娘と私のハッシュドビーフのお弁当と一杯のお味噌汁

おはようございます

少し曇っていたけど、どんどん晴れてきましたよ

今日のお弁当

・ハッシュドビーフ
・くるくるカニカマたまごやき
・きゅうりナムル
・大根+きゅうり+高菜ピリ辛和え
・いちご
・ごはん


この頃。

朝と夕の食事前に、お味噌汁を一杯飲むようにしています。
いや・・・正確に言うと食べる。と言ったほうが良いかも。
残り物の野菜をたっぷり。それに豆腐を加えて作ります。
そしてお椀によそってから、キムチをどっさり投入

これでお腹を膨らませて、おかず・白米を少なめに摂るようにしています。

何を隠そう？私はキムチ大好物なので、これなら毎食飽きずに食べれます。

このやり方だと、お腹いっぱい食べても太りません。
なかなか良い方法です

夫も、私が我慢して少ししか食べないと心配するのですが、たっぷり食べているから
安心するみたい。

さぁ！海外旅行まで2週間切りました。
更に体を絞って、スパに行けるようになりたいと思っています

では！今からシャドーボクサー頑張ります