塩鮭のお弁当と、ひんやりネック

おはようございます

はぁ～今日も…。

今日のお弁当

・塩鮭
・千切りキャベツ
・トマト
・きゅうり
・ネギチャーシュー
・ナス+ツナ炒め
・味付け半熟たまご
・昆布+ごまごはん

今日は寝坊しました～…。

昨日寝たのは1時…。二度寝しちゃったんですよね。

この頃、熱帯夜が続いていますね。
皆さんはどのように対策されているでしょうか…。

うちは寝るときにはまだ冷房入れていません。

窓を開け放して寝ています。

でもそれだけでは、なかなか寝付けないので…こちら。ばばん



ひんやりネック　アイスノン～(ドラえもん風に読んでね）



全てtonton専用です
これをこの専用布に入れて、首に巻いて装着完了

ひんやり～もうパラダイス　これでぐっすり眠れます。

うなじを冷やすとどうしてこんなに気持ち良いのでしょうねぇ。

ただ…。
難点は、夜中に溶けてしまって、ただ暑苦しい重い布を巻いて寝ることになる…。

朝までぐっすり寝ちゃうことの方が多いのですが、この暑さ。
時々目が覚めてしまうんですよね。

でもたいていは、外して、そのまままた寝れちゃいます。
さすがに、その頃はすでに気温も下がっているので。

皆さんはどんな工夫をしているのかしら？

暫く続く熱帯夜、もう少し頑張りましょうね